Wie ben ik
Ik ben Charlotte. Van opleiding ben ik interieurarchitecte en ik ben ook nog steeds werkzaam in de interieurbranche.
Ik ben rond mijn 23ste in contact gekomen met yoga, toen ik door een identiteitscrisis ging. Een nieuwe wereld ging voor me open. Het was de start van een reis naar mezelf. Ik leerde om diep naar binnen te keren en naar mezelf en mijn lichaam te luisteren. Ondertussen is yoga een vaste waarde in mijn leven en ik weet dat, als ik een dipje heb, mijn yogamatje steeds klaar ligt om me op te vangen.
Ik ben getrouwd met John en sinds Kerstmis 2021 zijn wij trotse ouders van ons zoontje Maxim. Ik hou van Spaanstalige films, verlaten stranden en zondagen met familie.
In 2019 volgde ik een 200H Hatha Yoga Teacher Training met Ann Schreppers.
In 2020 volgde ik de opleiding Vinyasa Krama & Art of Sequencing met Nele Van Poucke.
In 2021 volgde ik de cursus Hormoonyoga met Ineke Van Nieuwenhove.
In 2021 volgde ik de Restorative Yoga Teacher Training met Eva Hamilton.
Wat is vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende yogahoudingen vlot in elkaar overvloeien (dit noemen we vaak flow). We bewegen op het ritme van de ademhaling en creëren zo een verbinding tussen lichaam en geest.
In deze les wordt er gewerkt op zowel flexibiliteit als kracht en ontspanning. Het lichaam voelt soepel en energieker aan.
We eindigen de les steeds met een relaxatie.
Doelgroep
Iedereen die op een actieve manier meer verbinding wil maken met zichzelf en haar/zijn lichaam.
Beginners zijn welkom!
Alle poses kunnen aangepast worden aan verschillende niveaus.
Werkwijze
De les start om 9u30. Ik wil je vragen om iets vroeger aanwezig te zijn zodat we op tijd kunnen starten.
Breng je eigen matje mee. Als je dat niet hebt, kan je er eentje lenen.
Er zijn yogablokjes ter beschikking.
Je mag ook een dekentje meebrengen zodat je warm blijft tijdens de eindontspanning.
Inschrijven kan via yogametcharlotte@gmail.com
Tarief
Een losse les kost 20 euro.
Een 5-beurtenkaart kost 75 euro.
Elke les duurt 60 minuten.
Een les annuleren kan tot 24u voor aanvang. Zo kan ik in uw plaats eventueel nog doorgeven aan iemand anders. Indien u minder dan 24u op voorhand annuleert, wordt het volledige bedrag aangerekend als tegemoetkoming.
Betalen kan cash of met de Bancontact/payconiq-app op je smartphone.
Contact
De les gaat door elke zaterdag om 9.30u in De Geboortepraktijk te Kontich.
E-mail: yogametcharlotte@gmail.com
Tel: 0484/05.85.88
Instagram: @berge_charlotte
Facebook: Yoga met Charlotte
Maak een afspraak
Inschrijven kan via yogametcharlotte@gmail.com
of 0484/05.85.88